Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2016
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76,3 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 41,17g | Eiw: 183,05g | Kohlh: 170,06g.
Frühstück: Goldessa Körniger Frischkäse Light, Kaufland Speisequark Magerstufe, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Alpro Kokosmilch, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Bioland Bio Vollkornbrot, Gut & Günstig Delikatess Grillschinken. Mittagessen: Krone Forellenfilets, Gut & Günstig Eismeer Garnelen, DM Bio Basmati Reis Vollkorn. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Ei, Goldessa Light Cottage Cheese, Kiwi. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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