Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2011
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107,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2640 kcal
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Fett: 114,89g | Eiw: 128,88g | Kohlh: 278,22g.
Frühstück: Vanilla Yogurt (Lowfat) , Reese's Puffs, Coffee (Brewed From Grounds) , 1% Fat Milk. Mittagessen: Light Ranch Reduced Fat Dressing, Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. Abendessen: Green Peppers , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Brown Sugar , Pineapple , Sweet Potato . Snacks/Sonstiges: Colby Jack Cheese, Egg, Egg White, Original Cream Cheese, Gluten Free Plain Bagel, Pistachios. mehr...
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3043 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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MicahRae's Gewichtsverlauf
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