Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2016
|
84 kg
Bisher verloren: 39 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 69,26g | Eiw: 108,26g | Kohlh: 16,24g.
Frühstück: Stevita Adoçante, Café. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cenouras, Tomates, Alface de Folha Verde. Abendessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Porco Assada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pimentão Verde, Cebolas, Língua Bovina Cozida, Sadia Mussarela, Café. mehr...
|
|
3053 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 11 Stunden und 20 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
catiucha's Gewichtsverlauf
|