Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2016
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63,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 40,43g | Eiw: 47,62g | Kohlh: 181,80g.
Frühstück: 杂粮煎饼. Mittagessen: 奶油蛋糕. Abendessen: 肌肉科技 乳清蛋白粉. mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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