Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2016
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67,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 24,49g | Eiw: 91,09g | Kohlh: 110,60g.
Frühstück: Pingo Doce Iogurte Natural Magro, Cem Porcento Sementes de Chia. Mittagessen: Royal Gelatina 10Kcal, Continente Paio Lombo, Sopa de Legumes sem Batata. Abendessen: Royal Gelatina 10Kcal, Continente Bolacha de Arroz, Maçã, Santiago Queijo Fresco Pouco Gordo. Snacks/Sonstiges: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Pingo Doce Iogurte Magro Aroma Pêssego, Royal Gelatina 10Kcal, Área Viva Bolacha de Milho, Tomates, Continente Atum Natural. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Arbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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