Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2016
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76,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1503 kcal
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Fett: 66,09g | Eiw: 186,03g | Kohlh: 42,77g.
Frühstück: Bulk Nutrients WPI Vanilla, Vitasoy Coconut Milk, Egg. Mittagessen: Caesar Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spinach, Cherry Tomatoes, Avocados. Abendessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli. Snacks/Sonstiges: Kale, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Avocado, Strawberries. mehr...
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2581 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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stephensmith's Gewichtsverlauf
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