Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2016
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95,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 54,91g | Eiw: 135,14g | Kohlh: 155,47g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Toasted Multigrain Bread, Philadelphia Low Fat Cream Cheese, No Name 1% Sour Cream, Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin). Mittagessen: Strawberries, Pineapple, Beets, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Great Value Chocolate Pudding, Cooked Beet Greens, Egg, Baked or Broiled Salmon, Mixed Salad Greens, Mushrooms, Tomatoes, Stuffed Green Olives, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Toasted Multigrain Bread, Smoked Salmon, Silk True Almond Dark Chocolate, Yoplait Yogourt Source. mehr...
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2962 kcal
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Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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