Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2016
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76 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 51,42g | Eiw: 200,54g | Kohlh: 168,33g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Harry Vital + Fit Brot, Aldi Kochschinken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Alpro Kokosmilch, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaufland Speisequark Magerstufe, Goldessa Körniger Frischkäse Light. Abendessen: Gut & Günstig Haferflocken, Gutes Land Körniger Frischkäse, Kiwi, Ei, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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