Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2016
|
67,9 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3034 kcal
|
Fett: 120,59g | Eiw: 123,98g | Kohlh: 360,43g.
Frühstück: Полет Миндальное Печенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Коломенское Батон Нарезной, Ламбер Сыр. Mittagessen: У Палыча Медовая Фантазия (с Грецким Орехом), Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Хлеб Бородинский, Винегрет, Перекресток Запеканка Картофельная с Мясом, Щи. Abendessen: Перекресток Студень из Говядины, АТБ Скумбрия Соленая, Хлеб Бородинский, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Дикси Творог 1%, Бабаевский Шоколад Горький. mehr...
|
|
2464 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
|