Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2016
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72,4 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2053 kcal
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Fett: 66,47g | Eiw: 71,24g | Kohlh: 290,96g.
Frühstück: Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Semillas de Lino, Miel, Amlsport Colageno con Magnesio, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Pan Blanco. Mittagessen: Semillas de Lino, Panela, Danone Yogur Natural, Albo Sardinillas en Aceite de Oliva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Hacendado Escalivada, Brillante Arroz Basmati. Abendessen: Hacendado Queso Emmental, Pan Blanco, Tortilla de Huevo, Plátano, Pan Blanco, Reina Gelatina Sabor Fresa. Snacks/Sonstiges: Pan Blanco, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Bonarea Almendras Crudas. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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