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R1P3 - Day #9
Eliminated most of my sugar yesterday, it gets better every time!
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56,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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705 kcal
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Fett: 16,31g | Eiw: 71,31g | Kohlh: 79,67g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Egg, Oranges, Chamomile Tea (Brewed), Silk Almond Unsweetened Original. Mittagessen: Basil (Dried), Lemon Juice, Salt, Parsley, Oregano, Garlic Powder, M&M Meat Shops Boneless Chicken Breast, Spinach. Abendessen: Oregano, Basil (Dried), Parsley (Dried), Lemon Juice (Canned or Bottled), Garlic Powder, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Cucumber (Peeled). Snacks/Sonstiges: Apples, Bread Stick, Silk Almond Unsweetened Original, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Chamomile Tea (Brewed), Celery. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Putzen - 24 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 26 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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