Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2016
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76,3 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1985 kcal
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Fett: 41,79g | Eiw: 196,17g | Kohlh: 198,68g.
Frühstück: Ei, Kaufland Speisequark Magerstufe, Aldi Kochschinken, Harry Vital + Fit Brot, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Alpro Kokosmilch, Banane, Gut & Günstig Delikatess Grillschinken, Leichter Genuss Körniger Frischkäse. Mittagessen: Putenbrust Fleisch. Abendessen: Gut & Günstig Haferflocken, Apfel, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Kiwi, Gutes Land Körniger Frischkäse. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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