Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2016
|
90,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2550 kcal
|
Fett: 89,12g | Eiw: 173,33g | Kohlh: 272,31g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Изюмом, Каждый День Цветочный Мед, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Mittagessen: Творожная Запеканка с Изюмом, Солнечное Варенье из Крыжовника, Солнечное Грушёвое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Славянка Шоколадные Конфеты Белгород - Город Воинской Славы, Утолина Сердце Утиное, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Приготовленный Сельдерей, Жареным Луком, Кальмары (Вареные или на Пару), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Курскхлеб Хлеб Подовый Боярский. Abendessen: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Бахетле Оладьи из Печени, Утолина Сердце Утиное, Солнечное Варенье из Крыжовника, Творог Обезжиренный ( Алексеевский). Snacks/Sonstiges: Куриные Голени (Кожа не Съедена). mehr...
|
|
2742 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 4 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 19 Minuten, Auto Fahren - 39 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 34 Minuten, Kochen - 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 14 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|