Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2016
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67,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2122 kcal
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Fett: 118,07g | Eiw: 97,50g | Kohlh: 130,92g.
Frühstück: Pan Integral, Pasta de Tomate, Aceite de Oliva, Café con Leche, Tortilla de Patatas. Mittagessen: Azúcar Morena, Café con Leche, Président Nata Montada, Flan de Huevo, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Vino Espumoso, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cocido Completo. Abendessen: Hacendado Caldo de Cocido, Bimbo Oroweat 12 Cereales y Semillas, García Baquero Queso Curado Graso. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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