Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2016
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68 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 67,81g | Eiw: 79,16g | Kohlh: 225,96g.
Frühstück: Lavaş, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Penguen Közlenmiş Patlıcan, Kepekli Ekmek, Yeşil Çay, Yeşil Çay, Tulum Peyniri, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Tulum Peyniri. Snacks/Sonstiges: Eti Negro, Kavurma, Elma, Dost Yoğurt, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Dost Yoğurt. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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es-_-es's Gewichtsverlauf
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