Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2016
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103,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2338 kcal
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Fett: 132,88g | Eiw: 154,96g | Kohlh: 125,97g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Ryba po Grecku. Mittagessen: Kiełbasa Podwawelska, Marinero Szybki Śledzik w Sosie Czosnkowym, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Abendessen: Cenos Kasza Owsiana, Mroźna Kraina Zupa Jarzynowa, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. Snacks/Sonstiges: Belcanto Lody o Smaku Tiramisu, Delikate Twaróg Półtłusty. mehr...
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2611 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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