Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2016
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72,3 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 56,24g | Eiw: 90,23g | Kohlh: 212,99g.
Frühstück: Semillas de Lino, Miel, Amlsport Colageno con Magnesio, Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Zumo de Limón, Pan Blanco. Mittagessen: Bonarea Butifarra Casera, Entrepinares Queso Oveja Curado, Pan Blanco. Abendessen: Semillas de Lino, Panela, Bonarea Yogur Natural, Hacendado Queso Havarti Light, Pan Blanco, Martínez Longaniza Salchicha Pavo Pollo Fresca. Snacks/Sonstiges: Bonarea Almendras Crudas, Plátano, Café, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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