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18.0%
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74,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2474 kcal
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Fett: 121,10g | Eiw: 63,08g | Kohlh: 280,00g.
Frühstück: Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut with Sprinkles. Mittagessen: Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut with Sprinkles, McDonald's French Fries (Small), McDonald's Hash Brown, McDonald's Egg McMuffin (No Cheese). Abendessen: Bertolli Olive Oil, Sbarro Penne with Sausage & Peppers, Italian Bread. Snacks/Sonstiges: Target Fruit Snacks, Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Blue Machine, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. mehr...
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2547 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 23 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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echiang's Gewichtsverlauf
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