Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2016
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88,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 36,76g | Eiw: 40,92g | Kohlh: 80,46g.
Frühstück: Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Latte Macchiato, Avocado, Tomaten. Mittagessen: REWE Kartoffel-Gemüse Auflauf. Abendessen: Milchreis, Müller Fleisch Premium Schinken Gyros, Chinakohl. Snacks/Sonstiges: Kaufland Pomelo, Kaufland Pomelo, Kaffee mit Milch. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Olga Urban's Gewichtsverlauf
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