Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2016
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71,5 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2049 kcal
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Fett: 58,12g | Eiw: 74,24g | Kohlh: 308,22g.
Frühstück: Plátano, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Café, Amlsport Colageno con Magnesio. Mittagessen: Pan Blanco, Hacendado Chorizo Dulce, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Escalivada, Brillante Arroz Integral. Abendessen: Semillas de Lino, Panela, Danone Yogurt Natural, Entrepinares Queso Oveja Curado, Albo Sardinillas en Aceite de Oliva, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Reina Gelatina Sabor Fresa, Plátano, Mandarina, Reina Gelatina Sabor Fresa, Bonarea Almendras Crudas, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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