Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2016
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75,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1739 kcal
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Fett: 87,54g | Eiw: 191,55g | Kohlh: 49,70g.
Frühstück: Egg, Vitasoy Coconut Milk, Bulk Nutrients WPI Vanilla. Mittagessen: Pepperoni, Avocados, Cherry Tomatoes, Spinach, Cucumber (with Peel), Caesar Salad Dressing. Abendessen: Vitasoy Coconut Milk, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Strawberries, Avocado, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Kale. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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stephensmith's Gewichtsverlauf
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