|
Вчера вместо редьки ел репу. Плюс к этому сейчас пью не просто воду, а теплую с добавлением пищевой соды.
|
69,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2543 kcal
|
Fett: 88,96g | Eiw: 71,00g | Kohlh: 387,56g.
Frühstück: Зеленый коктейль с бананом, Яблоко Семеринка, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Mittagessen: Сало, Салат с репой и сушеными помидорами, Тыквенные Семечки. Abendessen: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Квашеная Капуста, Вода. mehr...
|
|
2261 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Веретено - 5 Minuten, ИИ Грудь - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 48 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|