Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2016
|
75,9 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1835 kcal
|
Fett: 22,82g | Eiw: 201,23g | Kohlh: 196,82g.
Frühstück: Hansano Magerquark 0,3%, Netto Delikatess Hähnchenbrust, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Banane, Alpro Kokosmilch, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Berschneider Lachsfleisch mit Pfeffer, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Korn Mühle Paderborner Landbrot. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Haferflocken, OceanSea Party-Garnelen, Kiwi, Apfel, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
okieh25's Gewichtsverlauf
|