Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2016
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61,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 19,73g | Eiw: 55,95g | Kohlh: 146,62g.
Frühstück: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Jajko na Miękko, Lubella Makaron Świderki. Abendessen: Chleb Orkiszowy, Herbata bez Cukru. Snacks/Sonstiges: Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Wątróbka Wieprzowa, Banan. mehr...
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1989 kcal
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Bewegung:
Zumba - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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