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Anoche cene pizza, pues un kilito más, jeje, y es que los pecados se pagan... Menos mal que hoy toca hora y media de zumba y volveré a bajar los excesos...
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68,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 93,06g | Eiw: 80,69g | Kohlh: 136,42g.
Frühstück: Azúcar Morena, Mercadona Pan 6 Cereales, Pasta de Tomate, Aceite de Oliva, Café con Leche. Mittagessen: Gallo, Salsa de Soja, Vinagre Balsámico, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Puré de Verduras. Abendessen: García Baquero Queso Curado Graso, Ruffles Sabor Jamon. Snacks/Sonstiges: Fontaneda Belvita Chocolate y Avellanas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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