Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2016
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72,1 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2130 kcal
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Fett: 59,23g | Eiw: 78,56g | Kohlh: 322,03g.
Frühstück: Café, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Semillas de Lino, Amlsport Colageno con Magnesio, Zumo de Limón, Miel, Pan Blanco. Mittagessen: Panela, Danone Yogur Natural, Plátano, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Aceitunas Verdes, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Gallo Mini Pajaritas. Abendessen: Plátano, Pan Blanco, Hacendado Chipirones Rellenos en Aceite de Oliva, Dr. Oetker Pizza Prosciutto Funghi. Snacks/Sonstiges: Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Bonarea Almendras Crudas. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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