Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2016
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77,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 44,44g | Eiw: 107,77g | Kohlh: 160,02g.
Frühstück: Queijo Branco, Pão Francês Integral, Banana Prata, Parmalat Leite Desnatado. Mittagessen: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar, Legumes Cozidos, Vapza Peito de Frango Desfiado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Abendessen: Kero Coco Água de Coco, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Omelete. Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Wickbold Bisnaguinha Integral, AdeS Vitamina de Banana Zero, Flormel Bananada Cremosa, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Wickbold Torrada Especial Castanha-do-Pará e Quinoa Integral. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Trainingsmaschine - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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cristianeiatauro's Gewichtsverlauf
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