Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2016
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72,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 66,77g | Eiw: 88,47g | Kohlh: 129,47g.
Frühstück: Private Selection Mixed Fruit, Oscar Mayer Traditional Bacon, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (3.5 oz), Egg. Mittagessen: Raspberries, Trader Joe's 10 Minute Farro, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Atlantic Salmon (Farmed), Arugula Lettuce. Abendessen: Martini, Veuve Clicquot NV Brut Champagne, Cooked Carrots, Salmon. Snacks/Sonstiges: Swiss Miss Rich & Creamy Hot Cocoa Mix, Walnuts, Manhattan, La Dolce Vita Almond Biscotti, Starbucks Nonfat Caffe Latte (Grande). mehr...
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4434 kcal
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Bewegung:
Skifahren (Abfahrt) - 5 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ejcbelanger's Gewichtsverlauf
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