Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2016
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75,5 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 31,69g | Eiw: 143,09g | Kohlh: 105,13g.
Frühstück: Ei, Bioland Bio Vollkornbrot, Netto Delikatess Hähnchenbrust, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Alpro Kokosmilch, Banane, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Hansano Magerquark 0,3%. Mittagessen: AIA Chicken Salad Hühnerbrust-Streifen Gegart. Snacks/Sonstiges: Sekt. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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