Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2016
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102,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 64,91g | Eiw: 129,14g | Kohlh: 115,86g.
Frühstück: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kawa, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Mlekovita Ser Tylżycki, Madero Koncentrat Pomidorowy, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Mittagessen: Kiełbasa Podwawelska, PMB Metka Tatarska, Oskroba Chleb Żytni Sojowy Pełnoziarnisty. Abendessen: Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Marchewka z Groszkiem, Wątróbka Wieprzowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). mehr...
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2939 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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