Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2016
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82,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2455 kcal
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Fett: 136,97g | Eiw: 136,89g | Kohlh: 168,11g.
Frühstück: Gengibre, Canela, Inam Pasta Integral de Amendoim, Mãe Terra Gérmen de Trigo Tostado, Universal Creatina, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Mittagessen: Schin Itubaina, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Schin Itubaina, Schin Itubaina, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Frito, Seara Lingüiça Calabresa, Optimum Nutrition Fish Oil. Snacks/Sonstiges: Inam Pasta Integral de Amendoim, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Ewerton Lima's Gewichtsverlauf
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