Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2016
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133,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 51,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 37,04g | Eiw: 97,09g | Kohlh: 198,37g.
Frühstück: Oatmeal. Mittagessen: Best Choice Multi Grain Waffles. Abendessen: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Spinach, White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Great Value Air Popped Popcorn, Pocket Protein Berry, GNC Ultra Mega Green Maximum Nutrition. mehr...
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3639 kcal
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Bewegung:
gym - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Alex7492's Gewichtsverlauf
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