Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2016
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78 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 58,81g | Eiw: 108,57g | Kohlh: 213,83g.
Frühstück: Optimum Nutrition Superior Amino 2222 Tabs, Orange Juice, Coffee, Swiss Cheese, Olive, Pickle or Pimiento Luncheon Loaf, Turkey Salami, Bread, Low Fat Milk, Shredded Whole Wheat Cereal (Presweetened). Mittagessen: Optimum Nutrition Superior Amino 2222 Tabs, Optimum Nutrition Superior Amino 2222 Tabs, Corn, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes, Sesame Bread, Tuna in Oil (Canned). Abendessen: Orange Juice, Chicken and Vegetables Au Gratin with Rice-Vegetable Mixture (Diet Frozen Entree), Cereal with Milk, Optimum Nutrition Superior Amino 2222 Tabs. Snacks/Sonstiges: SlimGenics Cinnamon Oatmeal Bar, Chocolate Coated Chocolate Fudge with Nuts. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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rawmeee's Gewichtsverlauf
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