Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2016
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87,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 27,08g | Eiw: 42,30g | Kohlh: 164,95g.
Frühstück: Jamón de Pavo, Ideal Pan Pita Integral, Svelty Leche sin Lactosa Descremada, Costa Gran Cereal Monoballs. Mittagessen: Cebollas, Tomates, Pescado Frito. Abendessen: Betarraga, Aceitunas Verdes, Choclo, Costa Gran Cereal Monochoc, Huevo Duro. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Pan Amasado, Ambrosoli Caramelos Surtidos, Costa Gran Cereal Monochoc. mehr...
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3211 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 50 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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RoseKamelot's Gewichtsverlauf
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