Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2016
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94,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 50,11g | Eiw: 90,29g | Kohlh: 167,11g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Philadelphia Low Fat Cream Cheese, Nuts to You Nut Butter Almond Butter, Toasted Multigrain Bread. Mittagessen: Bananas, Tomatoes, Mushrooms, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Strawberries, Yoplait Yogourt Source, Bananas, President's Choice Hummus, Carrots. Snacks/Sonstiges: Silk True Almond Dark Chocolate, Blue Cheese, Toasted Multigrain Bread. mehr...
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3355 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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