Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2016
|
78,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 73,72g | Eiw: 58,72g | Kohlh: 175,27g.
Frühstück: Valio Arkijuusto, HK Saunapalvikinkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Margariini 60%, Karjalanpiirakka, Karjalanpiirakka. Mittagessen: Pestokastike, Pestokastike, Pirkka Broilerin Fileeleike, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty). Abendessen: Oululainen Hapankorppu, Atria Kevyt Snack Kuoreton Nakki, Becel Kevyt Margariini, HK Saunapalvikinkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Margariini 60%, Sämpylä. Snacks/Sonstiges: Appelsiinit, Pätkis Pätkis, Atria Kevyt Snack Kuoreton Nakki, Appelsiinit. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|