Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2016
|
77,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 84,48g | Eiw: 62,88g | Kohlh: 160,70g.
Frühstück: Oliiviöljy, Paprika (Keltainen), HK Saunapalvikinkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Becel Kevyt Margariini, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Paahtoleipä. Mittagessen: Paprika (Punainen), Porkkanat, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), HK Naudan Jauheliha 17%, Mama Katkaravunmakuinen Nuudeli, Mama Itämainen Vihanneksen Makuinen Nuudeli, Atria Kevyt Snack Kuoreton Nakki. Abendessen: Porkkanat, Paprika (Keltainen), Oliiviöljy, HK Sika-Nauta Jauheliha, Nuudelit, Appelsiinit. Snacks/Sonstiges: LU Jaffa Mansikka, Atria Kevyt Snack Kuoreton Nakki, Fazer Piparipari. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|