Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2016
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76,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 67,48g | Eiw: 78,00g | Kohlh: 195,09g.
Frühstück: Rainbow Kaurahiutale, Valio Mansikka Mehukeitto, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%). Mittagessen: Appelsiinit, Myllyn Paras Paistovalmis Korvapuusti, Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka, Saarioinen Siskonmakkarakeitto. Abendessen: Valio Aurajuusto, Oliiviöljy, Ehrmann Kevyt Creme Fraiche, HK Saunapalvikinkku, Pirkka Fusilli Täysjyväpasta. Snacks/Sonstiges: Atria Kevyt Snack Kuoreton Nakki, Pätkis Pätkis. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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