Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2015
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72,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 77,00g | Eiw: 88,08g | Kohlh: 150,12g.
Frühstück: Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Rainbow Kaurahiutale, Valio Arki Rae. Mittagessen: Caesar-Salaattikastike, Flora Margariini 60%, Kauraleipä, McDonald's Chicken Caesar Salaatti. Abendessen: Oululainen Hapankorppu, Atria Kevyt Snack Kuoreton Nakki, Saarioinen Siskonmakkarakeitto. Snacks/Sonstiges: Karl Fazer Maitosuklaa, Appelsiinit, Vaasan Iso Moniviljapaahto, Skarppi Näkkäri Siemennäkkileipä, Skarppi Näkkäri Siemennäkkileipä. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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