Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2015
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74,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 94,50g | Eiw: 51,21g | Kohlh: 127,91g.
Frühstück: Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Rainbow Kaurahiutale, Valio Arki Rae. Mittagessen: Kavli Herkkumajoneesi, Ranskalaiset Perunat, Naudanjauheliha (Hampurilainen, noin 23 % Rasvaa, Pakastepihvit). Abendessen: Flora Margariini 60%, Atria Kevyt Snack Kuoreton Nakki. Snacks/Sonstiges: Oululainen Hapankorppu, Fazer Lakritsi, Fazer Eucalyptus Pastilleja. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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