Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2015
|
74,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 88,41g | Eiw: 82,30g | Kohlh: 152,05g.
Frühstück: Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Rainbow Kaurahiutale, Valio Arki Rae. Mittagessen: Pinjansiemenet (Kuivatut), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Valio Aurajuusto, Savustettu Lohi, Katkarapu, Saarioinen Valkosipulisalaattikastike. Abendessen: Fazer Voisilmäpulla. Snacks/Sonstiges: Karlens Light Grape Long Drink, Atria Kevyt Snack Kuoreton Nakki, Fazer Eucalyptus Pastilleja. mehr...
|
|
1991 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|