Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2016
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61,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 36,20g | Eiw: 61,81g | Kohlh: 171,61g.
Frühstück: Herbata z Cukrem, Biedronka Kaszka Mleczny Start, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Chleb Orkiszowy, Mandarynki. Abendessen: Herbata z Cukrem, Zielona Fasolka Szparagowa, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Grillowane Żeberka Wieprzowe z Sosem, Zielona Fasolka Szparagowa, Piątnica Serek Wiejski. mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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