Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2016
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93,0 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1180 kcal
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Fett: 23,06g | Eiw: 75,14g | Kohlh: 190,40g.
Frühstück: Gardein Mini Crispy Crabless Cakes, Silk Soymilk Creamer, Coffee. Mittagessen: Asparagus, Broccoli, Onions, Bell Peppers, Brown Rice, Dragon Sauce, New World Farms French Green Beans. Abendessen: Porkless Bites with Sweet and Sour Sauce, Asparagus, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiche - Snickerdoodle. mehr...
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2820 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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atriel2's Gewichtsverlauf
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