Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2016
|
76,2 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1952 kcal
|
Fett: 34,11g | Eiw: 202,91g | Kohlh: 198,39g.
Frühstück: Dulano Gebackene Hähnchenbrust Jalapeno, Korn Mühle Paderborner Landbrot, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Bioland Bio Vollkornbrot, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Alpro Soya Original mit Calcium, Ei, Dulano Hähnchenbrust Hauchdünn. Mittagessen: Ocean Sea Nordsee Krabben. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Apfel, Gut & Günstig Haferflocken, Banane, Leichter Genuss Körniger Frischkäse. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
okieh25's Gewichtsverlauf
|