|
coucou les amis 🎎 courage à tous pour cette belle journée qui démarre 🎈avec un soleil très timide 📣ce matin le ciel était superbe 🎶 un mélange de bleu gris et un joli rose 🔮tout pour aller peindre 🎨bisous 💋
|
71,4 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1067 kcal
|
Fett: 31,69g | Eiw: 40,33g | Kohlh: 138,90g.
Frühstück: Andros Confiture Allégée Abricots, Pain Blanc, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. Mittagessen: Oeuf, Bananes, Baguette, Vin de Table Rouge, Boursin Ail et Fines Herbes, Monoprix Beurre Doux, Panzani Coquillettes Nature. Abendessen: Tomme de Savoie, Carottes, Weight Watchers Île Flottante, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tisane. mehr...
|
|
3140 kcal
|
Bewegung:
Reparatur - 2 Stunden, Bügeln - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Stehen - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Bravo!!! ca redescend!!!! bonne journée peinture!!!
08 Mrz 16 vom Mitglied: Nathy23270
|
Bonne journée à toi aussi. 😊Ici il fait -5 et les champs autour de la maison sont magnifiquement blancs. Mais le ciel est bleu. Cela nous promet une belle journée ☺
08 Mrz 16 vom Mitglied: beaval
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|