Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2016
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72,5 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 35,52g | Eiw: 75,58g | Kohlh: 352,85g.
Frühstück: Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Amlsport Colageno con Magnesio, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. Mittagessen: Bonarea Queso Havarti Light, Powerade Ice Storm, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Bimbo Pan de Molde Natural 100%. Abendessen: Semillas de Lino, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Pan Blanco, Fresno Pollo Empanado, Eroski Arroz Tres Delicias con Marisco. Snacks/Sonstiges: Pan Blanco, Palomitas de Maíz (Baja en Grasa y Sodio, Microondas), Miel, Plátano, Goma de Mascar (sin Azúcar), Pan Blanco. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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