Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2016
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179,2 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 88,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 45,87g | Eiw: 146,60g | Kohlh: 210,00g.
Frühstück: Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Apples, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Mayonnaise, Fried Egg. Mittagessen: Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Smart Ones Classic Favorites Traditional Lasagna with Meat Sauce. Abendessen: Shrimp, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing. Snacks/Sonstiges: Fuji Apples, Taco Soup. mehr...
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4825 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 16 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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rambler747's Gewichtsverlauf
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