Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2016
|
76,3 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 27,83g | Eiw: 177,13g | Kohlh: 202,35g.
Frühstück: Netto Delikatess Hähnchenbrust, Hansano Magerquark 0,3%, Dulano Hähnchenbrust Hauchdünn, Banane, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Bioland Bio Vollkornbrot, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Korn Mühle Paderborner Landbrot. Mittagessen: Kartoffeln, Gekochtes Ei, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Abendessen: Kiwi, Apfel, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
okieh25's Gewichtsverlauf
|