Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2016
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103 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 37,88g | Eiw: 128,42g | Kohlh: 31,20g.
Frühstück: Burgen Wholemeal & Seeds Bread, Poached Egg, Avocado Dip, Chobani Plain Yoghurt 5% Fat. Mittagessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Thousand Island Salad Dressing, Prawns, Well Naturally Sugar Free Dark Chocolate Mint Crisp, Flaxseed Seeds, Chobani Plain Yoghurt 5% Fat. Snacks/Sonstiges: The Complete Dairy High Protein Milk, Coffee with Milk, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jane.coombe's Gewichtsverlauf
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