Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2016
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61,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1314 kcal
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Fett: 23,27g | Eiw: 86,78g | Kohlh: 201,06g.
Frühstück: Hacendado Jamón York, Pan Multicereales, Gerblé Compota de Manzana, Cereal. Mittagessen: Dimarosa Gamba Cocida Pelada, Findus Espinacas al Ajillo, Peras, Leche de Almendras, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cebollas, Pechuga de Pavo, Arroz Integral. mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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LAFANTASTICA's Gewichtsverlauf
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